تحدثت الدكتورة هدى الأشقر، إخصائية تغذية، في مقابلة مع موقع فوشيا، عن أهمية الغذاء الصحي، مشيرةً إلى أن الغذاء الصحي يجب أنت يتوفر فيه الفيتامينات والمعادن والألياف والعناصر الغذائية مثل: البروتينات، الدهون، والكربوهيدرات .
وأضافت الدكتورة أن الوجبات السريعة لا تعطي كامل احتياجات الجسم خلال اليوم، لأنها تفتقر للعناصر الغذائية، مشددة على وجوب الانتظام بمواعيد الوجبات الرئيسية، لكي نرفع من مستوى الحرق بالجسم .
الفئة
عرض المزيد
تعليقات - 8
مقاطع الفيديو ذات الصلة على نصائح لتناول الغذاء الصحي مع الدكتورة هدى الأشقر الأردن: