في هذا الفيديو شرح 7 فوائد زيت الزيتون لصحة الجسم فوائد زيت الزيتون البكر
تحقق من الفوائد المذهلة لزيت الزيتون البكر الممتاز وماذا سيحدث إذا تناولت ملعقتين كبيرتين فقط، أحب تناول زيت الزيتون مع السلطة ولكن هناك العديد من الطرق المختلفة لاستهلاكه. يمكنك أيضًا تناول ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون البكر الممتاز يوميًا. زيت الزيتون البكر الممتاز عبارة عن دهون نقية لذلك لن يؤدي إلى زيادة الأنسولين. ومع الأهمية بمكان التأكد من حصولك على زيت زيتون بكر ممتاز حقيقي وليس زيت زيتون بكر ممتاز
مصادر البوتاسيوم وأعراض نقصه والكمية التي يحتاجها الجسم
/watch/4TZe6jKUViWUe
ملخص اهم مصادر البوتاسيوم
/watch/M0CcnhP4q_l4c
ملخص اعراض نقص البوتاسيوم
/shorts/QgKcNbLtYAU
اعراض نقص الكالسيوم
/shorts/egWNAER-XDQ?feature=share
فوائد زيت الزيتون
/watch/YXOtNMgWOA5Wt
فوائد الصيام لصحة جسمك
/watch/M0CcnhP4q_l4c
اعراض نقص الحديد
/shorts/KFYKywHqBk0?feature=share
فيتامينات تحتاجها لصحة جسمك
/shorts/yrUHP50wXM4?feature=share
من فوائد زيت الزيتون يوميًا.
أهم الفوائد الصحية لزيت الزيتون:
. له خصائص حماية القلب وتأثيرات خفض ضغط الدم
. له تأثيرات مضادة للسرطان
. له خصائص وقائية للأعصاب
. مضاد للالتهابات
. يمكن أن يكون بمثابة مسكن لتخفيف الألم
. له تأثيرات مضادة للميكروبات
. يدعم مستويات السكر في الدم ومستويات الأنسولين الصحية
. له تأثيرات مضادة لالتهاب المفاصل
. قد يساعد في تضخم البروستاتا
. يمكن أن يساعد في موازنة الكوليسترول
• غني بفيتامين ه
صحتك تهمنا
صحتك في رمضان