كيف تميز بين ميلان الحوض وتحدب الفقرات || وصفه بروز المؤخره
يوضح الدكتور فارس كيفية التخلص بسرعة من زيادة تحدب فقرات أسفل الظهر الى الامام الحاله المعروفه بمسمى hyper lordosis, المشكلة هنا ليست في #العمود_الفقري بحد ذاته، وانما هي #ميلان_الحوض للأمام anterior pelvic tilt. ويتطور هذا الميلان عند الجميع بمرور الوقت. بهذه الحلقة شرح اختبار زيادة تحدب فقرات أسفل الظهر وطريقه العلاج المضمونة بالمنزل وفي خلال اسبوعين
#hyper_lordosis #anterior_pelvic_tilt
#تحدب_فقرات_الظهر
00:00 اعراض تحدب الظهر
00:43 ميلان الحوض للأمام
01:48 اختبار تحدب الظهر
02:51 اطاله عضلات الحوض
04:16 اطاله عضلات الظهر
05:14 تقويه عضلات البطن
06:22 تقويه الارداف والارجل
#الدكتور_فارس_عرب
ادعم القناه
هذا العمل تطوعي ومجاني, دعمك المادي لنا مأجور لاننا نحتاج تمويل للاستمرار
/channel/UCIKJa3Rg5Tb3NJ0dYyVZ-hQ/joinhttps://www.patreon.com/sukonmed
بروز, #بروز_المؤخرة ,بروز المؤخرة عند #الرجال #النساء مشكلة بروز المؤخرة,علاج مشكلة بروز المؤخرة عند الرجال,طيز,تصغير,تصغير الطيز,تكبير المؤخرة,دهون المؤخرة,تصغير المؤخره,تصغير المؤخرة,تصغير الارداف,كبر الارداف,تكبير الارداف,طريقة تكبير المؤخرة,تمارين لتصغير الارداف,تصغير الارداف خلال اسبوع فقط,تمارين تصغير الارداف والفخوذ,الم الظهر,علاج الم الظهر,كيف اتخلص من الم الظهر,الم اسفل الظهر,فرقعه الظهر,طقطقة المفاصل,طقطقة الظهر,chiropractic
مكتبه الحلقات
حلقات المساج. https://bit.ly/3axIMot
حلقات العلاج بالنوم. https://bit.ly/3tbPRFJ
حلقات الرقبه. https://bit.ly/3nMpnG1
حلقات الظهر. https://bit.ly/3egIO6R
حلقات الكتف. https://cutt.ly/gnk14ot
حلقات الركبه. https://cutt.ly/nnjRZHl
حلقات الحوض. https://cutt.ly/fnk0hmd
حلقات القدم. https://cutt.ly/snjTpSg
حلقات الكيتو دايت. https://bit.ly/2SKvLPn
حلقات صحه الكبد. https://bit.ly/3fU5HLH
المكملات والادويه https://bit.ly/3ESupZQ
حلقات علاج ضعف الانتصاب. https://bit.ly/3arke1q
حلقات علاج المبايض والدوره الشهريه. https://cutt.ly/Bb5ZA3z
حلقات الكورتيزول والاجهاد https://cutt.ly/Fn1tKZz
حلقات دقيقتين عافيه. https://bit.ly/2OU1z2n
حلقات علاج السكري. https://bit.ly/2CJSsic
حلقات جائحه فيروس كوفيد19. https://bit.ly/3jC7eID
حلقات العلاج الطبيعي. https://bit.ly/2CCfdow
الاختيارات الغذائيه الخاطئه. https://bit.ly/3jD3HtA
متوفر خدمه استشاره اون لاين مدفوعه
للعلاج في الهند تواصل مع #سكون_ميد 00919999668016
متوفر على الواتس اب والايمو والفايبر
تابع حسابات #سكون_العلاج_في_الهند #سكون_ميد
الفيس بوك. https://www.facebook.com/www.sukon.in
الانستاغرام. https://www.instagram.com/dr.faris.arab
تويتر. https://twitter.com/sokon_india
مزيد من المعلومات زروا مواقعنا
موقع #سكون_العلاج_في_الهند www.sukon.in
موقع #مركز_ستم_ميد www.thsstemed.co
تويتر https://twitter.com/THSsteMed
الايميل info@thsstmed.co
يواونلاين https://www.youonline.com.sa/index.ph ...
إخلاء المسؤولية: يتم توفير المواد والمعلومات الواردة في هذا الفيديو وقناة سكون العلاج في الهند للأغراض العامة والتعليمية فقط ولا تشكل أي مشورة قانونية أو طبية أو مهنية أخرى حول أي موضوع. لا تعد أي من المعلومات الواردة في مقاطع الفيديو الخاصة بنا بديلاً عن التشخيص والعلاج من قبل أخصائي الصحة الخاص بك. اطلب دائمًا مشورة طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو علاج جديد وأي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. إذا كان لديك أو تشك في أن لديك مشكلة طبية ، فاتصل على الفور بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. لا تجربي أي علاج / اقتراح أثناء الحمل أو فترة الرضاعة بدون نصيحة الطبيب.
تعد مراجعات المنتج أو الحكم عليه مجرد رأي شخصي ولا يُقصد به التأثير على سمعة أي منتج أو شركة.
@user-gs7jp2sf9v2 years ago بدايه التمارين التمرين الثاني التمرين الثالث التمرين الرابع ...827
@
@tabootgaming20072 years agoالله يحفظك دكتور اقسم بالله كانت عندي هاي المشكله و كل يوم اروح الدكتور و صرف فلوس على الخالي بس سويت هاي التمارين ضهري صار احسن باقل من اسبوع الله يحفظك 925
@
@ae-rr3ek2 years agoاسئل الله ان يجعل العمل التي تقوم به ان يجعل خالصا لوجه الله الكريم و يجزيك في الدنيا و الآخرة اخي دكتور فارس 14
@
@jahedd90012 years agoانا اتعلم التربية الرياضية الان كلامك صحيح ١٠٠٪ جزاك الله خيرا 45
@
@VFR2IFR12 years agoبسم اللهِ ماشاء الله واضِح إنه إنسان فاهِم صلاتي عالنبي 6
@
@ae-rr3ek2 years agoبارك الله فيكم و جعلها الله في ميزان حسناتكم. 4
@
@raniahkitchenpro94872 years agoوفقك الله وأدام عليك الصحة والعافية جزاك الله الخير كله على ما تقدمه وشكرا جزيلا 3
@
@beautyhacks46382 years agoإبداع بلا حدود..ماشاءالله افضل دكتور على اليوتيوب 14
@
@hindachoura22092 years agoماشاء الله الله يبارك فيك ويوفقك دروسك كلها مفيدة من تونس نتابع فيك 2
@
@AdamAdam-nt5ld2 years agoشكرا جزيلا طريقة الشرح بي دقة عالية جزاك الله خيرا 4
@
@MultiSayedahmed2 years agoجعلها الله فى ميزان حسناتك شكرا يا دكتور 10
@
@MohamedMohamed-qn5jd8 months agoشكرا لك على هذا التمارين الرياضيه والله يرزقك علما تنفع به ويكون لك صدقه جاريه يارب 6
@
@user-vl6od2bw3x2 years agoجزاك الله خيرا اعتنِ بجسمك فله حق عليك قال صلى الله عليه وسلم " ولبدنك عليك حقا ... فأعط كل ذي حق حقه " 7
@
@Adil-yu7ln2 years agoالسلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته . اللهُمَ يسر و بارك أستاذ .
@
@asselallshrapy1927 months agoممتاززز جدا كنت ابا ادور على المشكله ذي سبحان الله طلع ليا الفديو 1
@
@sanaapalace13722 years agoدكتور حلقة عن الفايبروميالجيا والتمارين اللازمة لها 8
@
@Free_palestine_07_102 years agoفيديو جدا مفيد الله يجزيك الخير دكتور 🌹 5
@
@kalghamdinc8 months agoما شاء الله يادكتور افضل مقطع شفته لحل مشكلة انحناء الظهر الله يقويك يادكتور فارس .
@
@sabihaalsaffar83022 years agoاحسنت احسنت خبرتك عالية واسلوبك لطيف جدا انشالله بالتوفيق د فارس انت بركة كبيرة للناس🌹 1
@
@IslamIslam-nw8rglast yearاللهم يارب يزيد طولي انا و من قال امين يارب 💗 59
@
@umahmad52762 years agoالله يجزيك كل خير على هذه الجهود الرائعة سواء تثقيفنا صحيا او والتمارين العلاجية 16
@
@abbascoachrex1232 years agoالله يوفقك أخي أحسنت النشر بارك الله فيك وجزاك الله خير 1
@
@Braveheart50402 years agoمبدع جدا يا دكتور، بشوف مستقبل القناة اكثر من خمسة مليون مشترك. 2
@
@user-pz1ki8kv3clast yearيا الله اول اسبوع انشاءالله بين الفرق. بارك الله فيك دكتور وجعلها في ميزان حسناتك 23
@
@-fezoogaming61432 years agoالله يباركلك ويجازيك خير ربنا بعتك ليا نجده والله انا ترزي وبعاني من هذا التعب وديما احس بتعب ف القطنيه والعب رياضه اتعب اكتر لما عرفت من حضرتك الصح كلامك جدااا مفيد ♥❤اخوك من مصر 6
@
@soraya_nor042 weeks agoشكرا على الفيديو 👍رح اعمل تمارين واشوف الفرق اذا تحسنت استقامة الظهر رح اخلي تعليق هنا ✔بالتوفيق 1
@
@muhannadasiri34328 months agoتسلم يا دكتور العرب الله يعطيك العافيه
@
@joudjoud67676 months agoوالله احسن واحد يشرح بطريقة جد سلسة ومفهومة بتابع كل تمارينك عندي هذا المشكل راح ابدا ب تمارين من يوم الغد وارجع ب نتيحة ان شاء الله 4
@
@amsliman1720last yearشكرا لك على هذه التمارين التي تساعدني كتيرا والحمد لله والصلاه والسلام على رسول الله ولك جزيل الشكر 2
@yaseraboalola724511 months agoتمارين +حركات صحيحة ١٠٠٪ ، وفَّقكَ الله دكتور لكل خير والسَّامعين…🤲 43
@
@user-wb7gc7bc9i3 months agoدكتور فارس ❤ شكرا من القلب لأني أول مره اشوف فديو متكامل ❤❤❤❤ ولا غلطه شرح مستحيل تجده في جميع اليوتيوب شغل حتى بالتفاصيل هذي هي الفديوات الناجحه ❤❤❤❤❤❤❤ 1
@
@omarelnenay33186 months agoشكراً جزيلاً لك علي مجهودك الخرافي معنا... جزاكم الله خيراً❤
@
@luludawood29862 years agoجزاك الله خيرا دكتور ولكن انتظرت مطولا حلقة عن الانفصال العضلي في البطن وتمارين علاجه 11
@
@playlol61842 years agoشكرا لك على التمارين يدوكتور وان شاء الله تعمل نتيجة🥰
@
@Simplhealthy82 years agoشكرا لك لي شهر وأنا أعاني من هذه الآلام والحين عرفت السبب 23
@
@_.basem_11 months agoأحسنت تمارين فعاله وشكرا على مجهودك الذي تقدمه 2
@
@abdulrahmanalqahtani83215 months agoمشاء الله تبارك الله شرح ممتاز وطريقة مبدعه الله يكتب اجرك
@
@user-zy2zl8gn1h2 years agoشكرا لك على التمارين يا دكتور الله يحفظك ويخليك 🥰🥰🥰 52
@
@Riyad_FFlast monthاخوان انصح بهذه التمارين بشدة بعد ممارستها مرة في صباح ونرة في بعد العشاء لاحظت فرق كبير بعد 7 ايام مع الاعتدال في الوقوف والجلوس❤ 5
@
@fatthi20252 years agoكل الاحترام دكتور...شرح مباشرومختصر وفعال وعلمي.. وجاب نتيجة معي... بارك الله بعلمكم 132
@
@Toabetterlife2462 years agoاللهم لا تحرمنا ونحن نسألك ولاتعذبنا ونحن نستغفرك اللهم ثبت قلوبنا على حبك وطاعتك وتقواك وأنعم علينا بمغفرتك ورضاك اللهم تجاوز عن ذنوبنا وارحمنا ووالدينا وأبنائنا وبناتنا واخواننا واخواتنا وأحبائنا واصلح أمورنا اللهم آمين 43
@
@amealshami36164 months agoالله يجزيك الخير د.فارس سؤال/ من يعاني من وزن زائد في منطقة البطن والمقعدة الا تعيق من فعالية بعض هذه التمارين؟
@
@user-wx3hc6yr2v3 months agoالله يرحم والديك ويجزاك خير تحسن ظهري كثير اشكرررررررك 3
@
@sotchara28052 months agoراح اجرب وبعد اسبوعين بقولكم نتيجه ادعو معي بشفاء وربي يوفق ويشافي جميع مرضى مسلمين صلو على نبي ❤ 8
@
@user-zk6qv1ux6z2 years agoجزاك الله خير يامعلم بس اسئلك في اي وقت مناسب يقوم بتمرين 1
@
@MUSTAFADemon-kz8jr4 months agoيارب أخلص منها وأطول لي ولمن قال امين ❤ 50
@
@totato7873last yearالله يرضى عنك وعن والديك وييارك لك في عمرك وصحتك ويفتح لك ابواب الخير كلها دكتور بحق الايام الفضيله في شهر رمضان الكريم، ويجزيك عني خير الجزاء 🤲🏻🤲🏻 تمارينك اعادت لي الحياة 26
@
@user-zo6gy8nw9o8 months agoاثابك الله خيرا عندي سؤال هل التمارين اعملهم كلهم في كل يوم ام لا 1
@
@kasdufm7090last monthهاد اكتر فيديو فادني ،الله يعطيك العافيه ويكتبلك أجرك بكبر الجبال من الحسنات
@user-yl5pu3og7r2 years agoجزاک الله خیر علی هذا الشرح الدقیق ورحم الله والدیک 1
@
@mohsendynamo71942 years agoتكلم عن رطوبه الظهر يا دكتور فارس لأن هذه الشكوي تزيد في فصل الشتاء 25
@
@azizaouaarab75292 years agoانا عندي هادا التحدب ونتج عنه انزلاق الغضروف وعرق النسا هل هادا التمرين ينفع تحية من المغرب 5
@
@simou81472 years agoبارك الله فيك دكتور هذه افضل قناة انا اعاني من هذه المشكلة وبشدة راح ابدأ من اليوم اعمل هذه التمارين وان شاء الله راح القى افضل نتيجة 1
@
@electro79729 months agoياجماعة انا كنت اعاني من هاذي المشكلة لمدة سنة تقريبا والحمدالله اتخلصت منها والحل والله سهل انا فالاول طبقت هاذي تمارين لمدة اسبوعين تقريبا ومكنت قادر اكمل لان ماكانتش في نتيجة وبعدها حاولت لما اصلي اطول في الركوع والسجود وفعلا بدات تفرق وكمان لما انسدح كنت افرد رجولي مكنتش اطويها و لما انام احط مخدة بين رجولي وكانت فعلا شي سهل وفرقت معاي وبعد مدة اتخلصت من المشكلة والحمدالله ...31
@
@gg42106 months agoاولا نشكر الدكتور الكريم ثانياً نريد ان نقول ان وضعية النوم هي شيء مخيف ل الضهر من الاسفل لان وشعبة النوم تمتد من ٦ الو ١٠ ساعات يوميا ف ياخذ وقته (الجسم) ويمتد هذا شيء مهم حبيت اذكره ❤ 4
@mohanedeskander7808 months agoماشاءالله فيديو جميل جداً وطريقة شرحك جميلة جداً استمر
@
@user-fe4ws6dk2p2 years agoشكرا دكتور الله يوفقك تمارين ممتازه 👍⚘️💞 11
@
@ebrucuzel65702 years agoيعطيك ألف عافية. الله يوفقك ويسعدك ويعطيك ليرضيك يارب. انا عندي تضيق بالفقرات مع التحدب باسفل الظهر واحساس بعدم تناسق بعضلات الظهر ، الحوض، الارجل، وانحراف والم شديد في عظم الحوض والخصر. ممكن حضرتك تساعدني رجاءا. انا ام لاطفال ٢. وكمان مرضعه. جزاك الله كل خير يارب. ...4
@
@user-wm3tq6uj8o7 months agoأفضل مقطع شفته في حياتي I love you thank you so much❤❤😅 1
@
@adel.gt402 years agoالله يوفقك و الله راك نافع ناس تحية ليك من الجزائر 🇩🇿 46
@F_511_6 months agoالله يسعدك يادكتور كان عندي تحدب واختفى انا استفيد كثيراً من تمارينك ❤ 5
@
@rbyaldrzee66578 months agoشكرا لك يادكتور على هذه المعلومات القيمه
@
@maheraltoki2 years agoاتمرن ديدلفت وصار عندي الم اسفل الظهر وماعرف السبب. من شفت الفيديو عرفت انو عندي تحدب اسفل الظهر شكرا راح اجرب التمارين 1
@
@ahmedtarek16862 years agoبقالي ٦ ايام بعملهم و كل يوم فيه تحسن ف الاداء لكن كنتيجه علي شكل ال hyper lordosis انا عارف انها محتاجه مش اقل من ٣ شهور ربنا يبارك فيك يارب 9
@
@esraashamasneh33112 years agoبارك الله فيك يا دكتور، دكتور هل بتتحسن الحالة بوضع منشفة مطوية رفيعة تحت الحوض اثناء النوم؟ 9
@
@haiderabbas50765 months agoراح ابلش من اليوم واعطيكم النتيجة بعد اسبوعين ❤ 5
@
@oo5i4 months agoدكتور اتمنى ترد,عند انحاء الحوض هل يؤثر على العلاقة الزوجيه ، شكرا على جهودك و لوقتك معنا 💛🙏🏼.
@
@mohamedhadhri28508 months agoهذا مفيد و يجب معالجة العوامل وتفاديها و من أبرزها تقوس بطن القدمين نتيجة لبس الاحذية الضيقة و النوم على البطن . 2
@
@ihm66782 years agoالسلام عليكم ورحمه و بركاته، عندي سؤال دكتور عادي نشتهد و نسوي التمارين مرتين في اليوم؟ ارجو الرد و شكرا 4
مقاطع الفيديو ذات الصلة على علاج بروز المؤخره عند الرجال والنساء | | تخلص من اللوردوس لزياده الطول الأردن:
التمرين الثاني
التمرين الثالث
التمرين الرابع ... 827
كلامك صحيح ١٠٠٪ جزاك الله خيرا 45
واضِح إنه إنسان فاهِم صلاتي عالنبي 6
اعتنِ بجسمك فله حق عليك
قال صلى الله عليه وسلم " ولبدنك عليك حقا ... فأعط كل ذي حق حقه " 7
اللهُمَ يسر و بارك أستاذ .
اول اسبوع انشاءالله بين الفرق. بارك الله فيك دكتور وجعلها في ميزان حسناتك 23
عندي هذا المشكل راح ابدا ب تمارين من يوم الغد وارجع ب نتيحة ان شاء الله 4
شغل حتى بالتفاصيل هذي هي الفديوات الناجحه ❤❤❤❤❤❤❤ 1
شرح ممتاز
وطريقة مبدعه الله يكتب اجرك
سؤال/ من يعاني من وزن زائد في منطقة البطن والمقعدة الا تعيق من فعالية بعض هذه التمارين؟
عندي سؤال هل التمارين اعملهم كلهم في كل يوم ام لا 1
طبعا شكيت بالموضوع وبحثت وهسي بعد الاختبار طلعت طبيعي الحمد لله
بس الاسكواد عملي رحيم ستيرلينغ😢😂
40 دعوة غريب مستجابة 🤲🏻❤ 3
ربنا يبارك فيك يارب 9
و يجب معالجة العوامل وتفاديها و من أبرزها تقوس بطن القدمين نتيجة لبس الاحذية الضيقة و النوم على البطن . 2
عندي سؤال دكتور عادي نشتهد و نسوي التمارين مرتين في اليوم؟
ارجو الرد و شكرا 4