المدة الزمنية 8:38

علاج بروز المؤخره عند الرجال والنساء | | تخلص من اللوردوس لزياده الطول الأردن

بواسطة Sukon Med
1 425 649 مشاهدة
0
56.9 K
تم نشره في 2022/01/05

كيف تميز بين ميلان الحوض وتحدب الفقرات || وصفه بروز المؤخره يوضح الدكتور فارس كيفية التخلص بسرعة من زيادة تحدب فقرات أسفل الظهر الى الامام الحاله المعروفه بمسمى hyper lordosis, المشكلة هنا ليست في #العمود_الفقري بحد ذاته، وانما هي #ميلان_الحوض للأمام anterior pelvic tilt. ويتطور هذا الميلان عند الجميع بمرور الوقت. بهذه الحلقة شرح اختبار زيادة تحدب فقرات أسفل الظهر وطريقه العلاج المضمونة بالمنزل وفي خلال اسبوعين #hyper_lordosis #anterior_pelvic_tilt #تحدب_فقرات_الظهر 00:00 اعراض تحدب الظهر 00:43 ميلان الحوض للأمام 01:48 اختبار تحدب الظهر 02:51 اطاله عضلات الحوض 04:16 اطاله عضلات الظهر 05:14 تقويه عضلات البطن 06:22 تقويه الارداف والارجل #الدكتور_فارس_عرب ادعم القناه هذا العمل تطوعي ومجاني, دعمك المادي لنا مأجور لاننا نحتاج تمويل للاستمرار /channel/UCIKJa3Rg5Tb3NJ0dYyVZ-hQ/join https://www.patreon.com/sukonmed بروز, #بروز_المؤخرة ,بروز المؤخرة عند #الرجال #النساء مشكلة بروز المؤخرة,علاج مشكلة بروز المؤخرة عند الرجال,طيز,تصغير,تصغير الطيز,تكبير المؤخرة,دهون المؤخرة,تصغير المؤخره,تصغير المؤخرة,تصغير الارداف,كبر الارداف,تكبير الارداف,طريقة تكبير المؤخرة,تمارين لتصغير الارداف,تصغير الارداف خلال اسبوع فقط,تمارين تصغير الارداف والفخوذ,الم الظهر,علاج الم الظهر,كيف اتخلص من الم الظهر,الم اسفل الظهر,فرقعه الظهر,طقطقة المفاصل,طقطقة الظهر,chiropractic مكتبه الحلقات حلقات المساج. https://bit.ly/3axIMot حلقات العلاج بالنوم. https://bit.ly/3tbPRFJ حلقات الرقبه. https://bit.ly/3nMpnG1 حلقات الظهر. https://bit.ly/3egIO6R حلقات الكتف. https://cutt.ly/gnk14ot حلقات الركبه. https://cutt.ly/nnjRZHl حلقات الحوض. https://cutt.ly/fnk0hmd حلقات القدم. https://cutt.ly/snjTpSg حلقات الكيتو دايت. https://bit.ly/2SKvLPn حلقات صحه الكبد. https://bit.ly/3fU5HLH المكملات والادويه https://bit.ly/3ESupZQ حلقات علاج ضعف الانتصاب. https://bit.ly/3arke1q حلقات علاج المبايض والدوره الشهريه. https://cutt.ly/Bb5ZA3z حلقات الكورتيزول والاجهاد https://cutt.ly/Fn1tKZz حلقات دقيقتين عافيه. https://bit.ly/2OU1z2n حلقات علاج السكري. https://bit.ly/2CJSsic حلقات جائحه فيروس كوفيد19. https://bit.ly/3jC7eID حلقات العلاج الطبيعي. https://bit.ly/2CCfdow الاختيارات الغذائيه الخاطئه. https://bit.ly/3jD3HtA متوفر خدمه استشاره اون لاين مدفوعه للعلاج في الهند تواصل مع #سكون_ميد 00919999668016 متوفر على الواتس اب والايمو والفايبر تابع حسابات #سكون_العلاج_في_الهند #سكون_ميد الفيس بوك. https://www.facebook.com/www.sukon.in الانستاغرام. https://www.instagram.com/dr.faris.arab تويتر. https://twitter.com/sokon_india مزيد من المعلومات زروا مواقعنا موقع #سكون_العلاج_في_الهند www.sukon.in موقع #مركز_ستم_ميد www.thsstemed.co تويتر https://twitter.com/THSsteMed الايميل info@thsstmed.co يواونلاين https://www.youonline.com.sa/index.ph ... إخلاء المسؤولية: يتم توفير المواد والمعلومات الواردة في هذا الفيديو وقناة سكون العلاج في الهند للأغراض العامة والتعليمية فقط ولا تشكل أي مشورة قانونية أو طبية أو مهنية أخرى حول أي موضوع. لا تعد أي من المعلومات الواردة في مقاطع الفيديو الخاصة بنا بديلاً عن التشخيص والعلاج من قبل أخصائي الصحة الخاص بك. اطلب دائمًا مشورة طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو علاج جديد وأي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. إذا كان لديك أو تشك في أن لديك مشكلة طبية ، فاتصل على الفور بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. لا تجربي أي علاج / اقتراح أثناء الحمل أو فترة الرضاعة بدون نصيحة الطبيب. تعد مراجعات المنتج أو الحكم عليه مجرد رأي شخصي ولا يُقصد به التأثير على سمعة أي منتج أو شركة.

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 1260
  • @
    @user-gs7jp2sf9v2 years ago بدايه التمارين
    التمرين الثاني
    التمرين الثالث
    التمرين الرابع
    ... 827
  • @
    @tabootgaming20072 years ago الله يحفظك دكتور اقسم بالله كانت عندي هاي المشكله و كل يوم اروح الدكتور و صرف فلوس على الخالي بس سويت هاي التمارين ضهري صار احسن باقل من اسبوع الله يحفظك 925
  • @
    @ae-rr3ek2 years ago اسئل الله ان يجعل العمل التي تقوم به ان يجعل خالصا لوجه الله الكريم و يجزيك في الدنيا و الآخرة اخي دكتور فارس 14
  • @
    @jahedd90012 years ago انا اتعلم التربية الرياضية الان
    كلامك صحيح ١٠٠٪؜ جزاك الله خيرا
    45
  • @
    @VFR2IFR12 years ago بسم اللهِ ماشاء الله
    واضِح إنه إنسان فاهِم صلاتي عالنبي
    6
  • @
    @ae-rr3ek2 years ago بارك الله فيكم و جعلها الله في ميزان حسناتكم. 4
  • @
    @raniahkitchenpro94872 years ago وفقك الله وأدام عليك الصحة والعافية جزاك الله الخير كله على ما تقدمه وشكرا جزيلا 3
  • @
    @beautyhacks46382 years ago إبداع بلا حدود..ماشاءالله افضل دكتور على اليوتيوب 14
  • @
    @hindachoura22092 years ago ماشاء الله الله يبارك فيك ويوفقك دروسك كلها مفيدة من تونس نتابع فيك 2
  • @
    @AdamAdam-nt5ld2 years ago شكرا جزيلا طريقة الشرح بي دقة عالية جزاك الله خيرا 4
  • @
    @MultiSayedahmed2 years ago جعلها الله فى ميزان حسناتك شكرا يا دكتور 10
  • @
    @MohamedMohamed-qn5jd8 months ago شكرا لك على هذا التمارين الرياضيه والله يرزقك علما تنفع به ويكون لك صدقه جاريه يارب 6
  • @
    @user-vl6od2bw3x2 years ago جزاك الله خيرا
    اعتنِ بجسمك فله حق عليك
    قال صلى الله عليه وسلم " ولبدنك عليك حقا ... فأعط كل ذي حق حقه "
    7
  • @
    @Adil-yu7ln2 years ago السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته .
    اللهُمَ يسر و بارك أستاذ .
  • @
    @asselallshrapy1927 months ago ممتاززز جدا كنت ابا ادور على المشكله ذي سبحان الله طلع ليا الفديو 1
  • @
    @sanaapalace13722 years ago دكتور حلقة عن الفايبروميالجيا والتمارين اللازمة لها 8
  • @
    @Free_palestine_07_102 years ago فيديو جدا مفيد الله يجزيك الخير دكتور 🌹 5
  • @
    @kalghamdinc8 months ago ما شاء الله يادكتور افضل مقطع شفته لحل مشكلة انحناء الظهر الله يقويك يادكتور فارس .
  • @
    @sabihaalsaffar83022 years ago احسنت احسنت خبرتك عالية واسلوبك لطيف جدا انشالله بالتوفيق د فارس انت بركة كبيرة للناس🌹 1
  • @
    @IslamIslam-nw8rglast year اللهم يارب يزيد طولي انا و من قال امين يارب 💗 59
  • @
    @umahmad52762 years ago الله يجزيك كل خير على هذه الجهود الرائعة سواء تثقيفنا صحيا او والتمارين العلاجية 16
  • @
    @abbascoachrex1232 years ago الله يوفقك أخي أحسنت النشر بارك الله فيك وجزاك الله خير 1
  • @
    @Braveheart50402 years ago مبدع جدا يا دكتور، بشوف مستقبل القناة اكثر من خمسة مليون مشترك. 2
  • @
    @user-pz1ki8kv3clast year يا الله
    اول اسبوع انشاءالله بين الفرق. بارك الله فيك دكتور وجعلها في ميزان حسناتك
    23
  • @
    @-fezoogaming61432 years ago الله يباركلك ويجازيك خير ربنا بعتك ليا نجده والله انا ترزي وبعاني من هذا التعب وديما احس بتعب ف القطنيه والعب رياضه اتعب اكتر لما عرفت من حضرتك الصح كلامك جدااا مفيد ♥❤اخوك من مصر 6
  • @
    @soraya_nor042 weeks ago شكرا على الفيديو 👍رح اعمل تمارين واشوف الفرق اذا تحسنت استقامة الظهر رح اخلي تعليق هنا ✔بالتوفيق 1
  • @
    @muhannadasiri34328 months ago تسلم يا دكتور العرب الله يعطيك العافيه
  • @
    @joudjoud67676 months ago والله احسن واحد يشرح بطريقة جد سلسة ومفهومة بتابع كل تمارينك
    عندي هذا المشكل راح ابدا ب تمارين من يوم الغد وارجع ب نتيحة ان شاء الله
    4
  • @
    @amsliman1720last year شكرا لك على هذه التمارين التي تساعدني كتيرا والحمد لله والصلاه والسلام على رسول الله ولك جزيل الشكر 2
  • @
    @mhmoudawab543710 months ago تسلم دكتور التمارين رائعة ربنا يوفقك ويجعلها في ميزان حسناتك 5
  • @
    @yaseraboalola724511 months ago تمارين +حركات صحيحة ١٠٠٪؜ ، وفَّقكَ الله دكتور لكل خير والسَّامعين…🤲 43
  • @
    @user-wb7gc7bc9i3 months ago دكتور فارس ❤ شكرا من القلب لأني أول مره اشوف فديو متكامل ❤❤❤❤ ولا غلطه شرح مستحيل تجده في جميع اليوتيوب
    شغل حتى بالتفاصيل هذي هي الفديوات الناجحه ❤❤❤❤❤❤❤
    1
  • @
    @omarelnenay33186 months ago شكراً جزيلاً لك علي مجهودك الخرافي معنا... جزاكم الله خيراً❤
  • @
    @luludawood29862 years ago جزاك الله خيرا دكتور ولكن انتظرت مطولا حلقة عن الانفصال العضلي في البطن وتمارين علاجه 11
  • @
    @playlol61842 years ago شكرا لك على التمارين يدوكتور وان شاء الله تعمل نتيجة🥰
  • @
    @Simplhealthy82 years ago شكرا لك لي شهر وأنا أعاني من هذه الآلام والحين عرفت السبب 23
  • @
    @_.basem_11 months ago أحسنت تمارين فعاله وشكرا على مجهودك الذي تقدمه 2
  • @
    @abdulrahmanalqahtani83215 months ago مشاء الله تبارك الله
    شرح ممتاز
    وطريقة مبدعه الله يكتب اجرك
  • @
    @user-zy2zl8gn1h2 years ago شكرا لك على التمارين يا دكتور الله يحفظك ويخليك 🥰🥰🥰 52
  • @
    @Riyad_FFlast month اخوان انصح بهذه التمارين بشدة بعد ممارستها مرة في صباح ونرة في بعد العشاء لاحظت فرق كبير بعد 7 ايام مع الاعتدال في الوقوف والجلوس❤ 5
  • @
    @fatthi20252 years ago كل الاحترام دكتور...شرح مباشرومختصر وفعال وعلمي.. وجاب نتيجة معي... بارك الله بعلمكم 132
  • @
    @Toabetterlife2462 years ago اللهم لا تحرمنا ونحن نسألك ولاتعذبنا ونحن نستغفرك اللهم ثبت قلوبنا على حبك وطاعتك وتقواك وأنعم علينا بمغفرتك ورضاك اللهم تجاوز عن ذنوبنا وارحمنا ووالدينا وأبنائنا وبناتنا واخواننا واخواتنا وأحبائنا واصلح أمورنا اللهم آمين 43
  • @
    @amealshami36164 months ago الله يجزيك الخير د.فارس
    سؤال/ من يعاني من وزن زائد في منطقة البطن والمقعدة الا تعيق من فعالية بعض هذه التمارين؟
  • @
    @user-wx3hc6yr2v3 months ago الله يرحم والديك ويجزاك خير تحسن ظهري كثير اشكرررررررك 3
  • @
    @sotchara28052 months ago راح اجرب وبعد اسبوعين بقولكم نتيجه ادعو معي بشفاء وربي يوفق ويشافي جميع مرضى مسلمين صلو على نبي ❤ 8
  • @
    @user-zk6qv1ux6z2 years ago جزاك الله خير يامعلم بس اسئلك في اي وقت مناسب يقوم بتمرين 1
  • @
    @MUSTAFADemon-kz8jr4 months ago يارب أخلص منها وأطول لي ولمن قال امين ❤ 50
  • @
    @totato7873last year الله يرضى عنك وعن والديك وييارك لك في عمرك وصحتك ويفتح لك ابواب الخير كلها دكتور بحق الايام الفضيله في شهر رمضان الكريم، ويجزيك عني خير الجزاء 🤲🏻🤲🏻 تمارينك اعادت لي الحياة 26
  • @
    @user-zo6gy8nw9o8 months ago اثابك الله خيرا
    عندي سؤال هل التمارين اعملهم كلهم في كل يوم ام لا
    1
  • @
    @kasdufm7090last month هاد اكتر فيديو فادني ،الله يعطيك العافيه ويكتبلك أجرك بكبر الجبال من الحسنات
  • @
    @c_u4z6 months ago طولي 169 وعمري 17 ادعولي اطول 5 سانتي دعوة 40 شخص مستجابة 🙏 47
  • @
    @user-yl5pu3og7r2 years ago جزاک الله خیر علی هذا الشرح الدقیق ورحم الله والدیک 1
  • @
    @mohsendynamo71942 years ago تكلم عن رطوبه الظهر يا دكتور فارس لأن هذه الشكوي تزيد في فصل الشتاء 25
  • @
    @azizaouaarab75292 years ago انا عندي هادا التحدب ونتج عنه انزلاق الغضروف وعرق النسا هل هادا التمرين ينفع تحية من المغرب 5
  • @
    @simou81472 years ago بارك الله فيك دكتور هذه افضل قناة انا اعاني من هذه المشكلة وبشدة راح ابدأ من اليوم اعمل هذه التمارين وان شاء الله راح القى افضل نتيجة 1
  • @
    @electro79729 months ago ياجماعة انا كنت اعاني من هاذي المشكلة لمدة سنة تقريبا والحمدالله اتخلصت منها والحل والله سهل انا فالاول طبقت هاذي تمارين لمدة اسبوعين تقريبا ومكنت قادر اكمل لان ماكانتش في نتيجة وبعدها حاولت لما اصلي اطول في الركوع والسجود وفعلا بدات تفرق وكمان لما انسدح كنت افرد رجولي مكنتش اطويها و لما انام احط مخدة بين رجولي وكانت فعلا شي سهل وفرقت معاي وبعد مدة اتخلصت من المشكلة والحمدالله ... 31
  • @
    @gg42106 months ago اولا نشكر الدكتور الكريم ثانياً نريد ان نقول ان وضعية النوم هي شيء مخيف ل الضهر من الاسفل لان وشعبة النوم تمتد من ٦ الو ١٠ ساعات يوميا ف ياخذ وقته (الجسم) ويمتد هذا شيء مهم حبيت اذكره ❤ 4
  • @
    @mohamedalsadig42774 months ago الله يجزاك خير ي دكتور
    طبعا شكيت بالموضوع وبحثت وهسي بعد الاختبار طلعت طبيعي الحمد لله
    بس الاسكواد عملي رحيم ستيرلينغ😢😂
  • @
    @mohanedeskander7808 months ago ماشاءالله فيديو جميل جداً وطريقة شرحك جميلة جداً استمر
  • @
    @user-fe4ws6dk2p2 years ago شكرا دكتور الله يوفقك تمارين ممتازه 👍⚘️💞 11
  • @
    @ebrucuzel65702 years ago يعطيك ألف عافية. الله يوفقك ويسعدك ويعطيك ليرضيك يارب. انا عندي تضيق بالفقرات مع التحدب باسفل الظهر واحساس بعدم تناسق بعضلات الظهر ، الحوض، الارجل، وانحراف والم شديد في عظم الحوض والخصر. ممكن حضرتك تساعدني رجاءا. انا ام لاطفال ٢. وكمان مرضعه. جزاك الله كل خير يارب. ... 4
  • @
    @user-wm3tq6uj8o7 months ago ‏أفضل مقطع شفته في حياتي I love you thank you so much❤❤😅 1
  • @
    @adel.gt402 years ago الله يوفقك و الله راك نافع ناس تحية ليك من الجزائر 🇩🇿 46
  • @
    @l2mrrlk977last year اللهم زد طولي
    40 دعوة غريب مستجابة 🤲🏻❤
    3
  • @
    @naimkriz66982 years ago الحمدلله حليت المشكله بشهر ونص 🥰 وتمارين فعاله 34
  • @
    @F_511_6 months ago الله يسعدك يادكتور كان عندي تحدب واختفى انا استفيد كثيراً من تمارينك ❤ 5
  • @
    @rbyaldrzee66578 months ago شكرا لك يادكتور على هذه المعلومات القيمه
  • @
    @maheraltoki2 years ago اتمرن ديدلفت وصار عندي الم اسفل الظهر وماعرف السبب. من شفت الفيديو عرفت انو عندي تحدب اسفل الظهر شكرا راح اجرب التمارين 1
  • @
    @ahmedtarek16862 years ago بقالي ٦ ايام بعملهم و كل يوم فيه تحسن ف الاداء لكن كنتيجه علي شكل ال hyper lordosis انا عارف انها محتاجه مش اقل من ٣ شهور
    ربنا يبارك فيك يارب
    9
  • @
    @esraashamasneh33112 years ago بارك الله فيك يا دكتور، دكتور هل بتتحسن الحالة بوضع منشفة مطوية رفيعة تحت الحوض اثناء النوم؟ 9
  • @
    @haiderabbas50765 months ago راح ابلش من اليوم واعطيكم النتيجة بعد اسبوعين ❤ 5
  • @
    @oo5i4 months ago دكتور اتمنى ترد,عند انحاء الحوض هل يؤثر على العلاقة الزوجيه ، شكرا على جهودك و لوقتك معنا 💛🙏🏼.
  • @
    @mohamedhadhri28508 months ago هذا مفيد
    و يجب معالجة العوامل وتفاديها و من أبرزها تقوس بطن القدمين نتيجة لبس الاحذية الضيقة و النوم على البطن .
    2
  • @
    @ihm66782 years ago السلام عليكم ورحمه و بركاته،
    عندي سؤال دكتور عادي نشتهد و نسوي التمارين مرتين في اليوم؟
    ارجو الرد و شكرا
    4