بعد اية معاناة مع آلام في اسفل الظهر و التي قد تستمر لأشهر او سنين وبعد التصوير بمختلف أنواعه بيجينا الخبر - انزلاق غضروفي او الانزلاق الغضروفي الحزين : إنزلاق غضروفي!!!
طبعا الرأي الطبي هو انه الأعراض و الألم هي بسبب الإنزلاق الغضروفي .. ولكن في حال وجود نفس الأعراض تماما و بدون وجود اي إنزلاقات غضروفية فالاسباب مختلفة جدا :
منها النفسية , الشد العضلي , التوتر , ضعف العضلات , قوة العضلات , العمر , البرد , التعب , الشوب , .....
ولكن في حال وجود إنزلاق فكل الاسباب السابق ذكرها مو مهمة لأني السبب هو الإنزلاق !!!
طبعا لا ألوم الأطباء لأن مالم يمكن رؤيته لا يمكن معالجته !!!
اليوم الحلفة لتسليط الضوء على السبب الحقيقي خلف معظم هذه التسميات من إنزلاق , انقراص , تضيق قناة , خشونة في الفقرات , التهابات في الفقرات و و و و
ياريت الجميع يركز بكل كلمة بذكرها بالفيديو و يفكر فيها بشكل منطقي!!
الفيديو رح يكون عبارة عن مرحلة اولى من علاج على ثلاثة مراحل و النتائج اكثر من رائعة إن شاءلله.
باتمنى الجميع يحاول بتنفيذ التمارين كما تم شرحها تماما وتوجيه الأسئلة تحت الموضوع.
@husseinhassan4597منذ 5 سنواتالله يبارك ف حضرتك مدهش جدا جدا وشرح مبسط جدا ورائع جزاك الله كل خير عنا استمر ومعك كل الدعم وباقي التمارين لان ف الشرق الاوسط كله اقل اصابه روح اعمل عمليه فورا 22
@
@basharaljasem2015منذ 3 سنواتماشاء الله ماشاء الله تبارك الرحمن، ربي يقويك ويزيدك من العلم والمعرفة 1
@
@HabibSalemAlMuhdhorمنذ 4 سنواتصدقت اخوي الحبيب في كل ما قلته الله ينفع بعلمك و جزاك الله خير الجزاء على المعلومات الرائعة اذكرو الله و صلِ على سيدنا ونبينا محمد 56
@
@medalibouziri3037منذ 5 سنواتمشاءالله و تبارك الله عليك أخي، كل التفسير والتمارين مفيدة جدا. ممكن تفسير وتمارين لمشكلة التهاب الحوض؟ و بارك الله فيك. 5
@
@user-kv3pb9ig8vمنذ 4 سنواتالله يوفقك يارب فعلا التمارين بتلامس المكان المؤلم وكم تعبت من العلاجات ولم يصل احدا لمنطقة الالم فقط تخدير للجسم ومهدئات ارهقتني تستحق المشاركه بقناتكم المحترمه . 6
@omrakanandrayanمنذ 4 سنواتكنت من زمان ابحث عن شخص مختص يشرح باللغة العربية بهذا التفصيل .كل الذين مروا علىّ كانوا يتحدثون باللغة الانجليزي . ما شاء الله عليك متمكن و عندك القبول استمر اخي بارك الله فيك و جزاك خيرا 14
@
@mhamadalasade3720منذ 2 سنواتكلام وارشادات منطقيه ومفيده فعلآ ..الله يجزيك كل خير 1
@
@user-tt7yn1et1mمنذ 3 سنواتاتمنى تسوي حلقة خاصة شرح بطريقتك العلمية المنطقية للعضلة الكمثرية بشكل خاص وما هي الاسباب وما هو سبب متلازمة المؤخرة الميتة اتمنى ترد عليِ 1
@
@user-gb2qw9ze5wمنذ 3 سنواتالله يعطيك الصحه ويزيدك من علمه انا كتيررر بتريح من العلاج الي بتنصح فيه الله يجزيك كل خير يارب
@
@sulmoha5060منذ 4 سنواتالله يجزاك خير استاذ محمد انا استفدت الحمدلله..بالنسبه لتمارين الاطاله ثني الركبه وما الى ذلك هل لها تأثير لمن لديه انزلاق؟ 5
@
@samaralzen9050منذ 3 سنواتحاسه حالي صرت دكتوره بس تبعث قناتك الله يكثر من امثالك ويعطيك لحتى يرضيك 1
@
@user-uf6ch2xu4qمنذ 3 سنواتشكرا كابتن ❤️ بديت بتمارين المرحلة الاولى وبديت اشعر بتحسن تدريجي والالم صار يخف 26
@
@amiraanesthesiste3595منذ 4 سنواتالله يعطيك ماتتمنى انا من الجزاءر عمري 30سنة ومعي ديسك والله شرحك كافي وكافي الله ينورك شو بحب ناس سوريا لك انتو مرهم الله يشفيني والله حالتي النفسية والجسدية ف انهيار 4
@
@asmaamosa6241منذ 3 سنواتجزاك الله خير الجزاء ربنا يرزقك الصحة والعافية على الشرح الكافى الوافى ونفع بيك الامة
@
@mafnegoceمنذ 5 سنواتشكرا اخي، اعاني من الام الظهر اكثر من 5 سنين وما لقيت حل، ساطبق نصائحك و انشالله خير 2
@
@abosaleh9668منذ 3 سنواتهذا تمرين مفيد لوجع اسفل بس بدون ازلاق غظروفي ارجو تفيدني حكيم بارك الله فيك 2
@mciazabمنذ 5 سنواتممتاز حياك الله بدنا المرحلة الثانية و الثالثة 5
@
@user-en6qy7cf1dمنذ 3 سنواتالله يجزيك خير الله يجزيك خير فعلا استوى عندي نفس الشد ومن نفس الاسباب اللي ذكرتها واخاف اسند الركبه على الأرض لأنه عندي مشكله في الركبه من قطع فجاءه في غضروف الركبه وكانت الركبه قبل فيها خشونه قبل القطع فعلا معلوماتك جدا مفيده والله يعطيك الصحه والعافيه ....وسعت1
@
@user-fj3fc2jh6yمنذ 5 سنواتمشكور اخي محمد صراحة كل تمارين لي جربتها مفيدة جدا 2
@
@ethuydryjiy5524منذ 3 سنواتالله يبارك بيك أول مرة أشوف شرح علمي أستاذ عندي ضعف بالأرجل وتنميل بالأقدام هل تفيدني هذه التمارين وشكرا لك 2
@
@user-kp9lo5rz3cمنذ 4 سنواتشرح مفهوم. بارك الله فيكم وجزاكم كل خير يادكتور انا اعاني من انزلاق غضروفي كبير انا الآن لا استطيع الجلوس من الألم انا مسطحة على الفراش 4
@
@saadsaad8766منذ 4 سنواتالسلام عليكم .. بصراحه هاي أول مره استفاد من يوتيوب و فعلاً هاي قناة الوحيدة تستحق اشتراك أحترامي لشخصك 15
@
@user-qj4zm2wi1qمنذ 3 سنواتفعلا الالم خف كثييير من اول مرة تمرين ممنونتك من روحي 7
@
@alhusseinyalhusseiny5515منذ 3 سنواتبارك الله فيك دكتور شرحك وافي وأسال الله تعالى لك النجاح والتوفيق
@
@mohamedahmidan8402منذ 4 سنواتشكرا جزيلا استاذ على هذه النصائح القيمة والله وجدت إرتياح كبير بهذه التمارين 4
@
@mr.anasgaming4205منذ 4 سنواتوالله كلامك صح واجهت المشكل و البداية بالم اسفل الضهر من عمر 16 سنة و حاليا اعاني من الم مفلصل الركبة و العنق 1
@
@Zaki.10منذ 3 سنواتالله يحفظك وبارك فيك الله يجعل علمك وعملك في ميزان حسناتك
@aidaettoumi6245منذ 4 سنواتشكرا لك على التمارين التي بدأتها عندي يوم و كلي أمل في التحسن إن شاء الله وسؤالي من فضلك الألم ممتد على كامل الجانب الأيسر من الرأس إلى الساق أين تكون أكثر وجع مع خدران هل أواصل هذه المجموعة الأولى مع تمارين الرقبة معا أو أكتفي بهذه التمارين فقط وربي يجازيك عنا كل خير يارب ....وسعت1
@
@user-bo3bo6mu2yقبل 8 أشهرصح جان عدي ضهري يوجعني من زمان وهسه عمري 29وبين عدي انزلاق والله تعبت ربي شافيني وشافي كل مريض 1
@
@user-pu3iu6lg2xمنذ 4 سنواتمرحبا دكتور ممكن اعرف قديه مدة كل تمرين واذا منعملن كلن ورا بعض ..شكرا الك على هالتمارين المهمة 2
@
@rofiaboual3357منذ 3 سنواتالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته. دكتور من فضلك لم أستطع تنفيد التمرين الثالث ارجوك توضيح أكثر و جزاك الله كل الخير
@
@amalnasser3927منذ 5 سنواتبسم الله عليك بتعرفني كيف نسوي التمارين بكل سهوله ودقة 6
@
@qwerasdf5857منذ 3 سنواتبارك الله فيك يا دكتور عندي استفسار بسيط اللي عندو مشاكل بالركبة يسوي هذي التمارين ولا الأفضل يبدأ فيها بعد ما يخلص المرحلة الأولى من تمارين الركبة ؟ لاني جربتهم و المتني ركبتي 3
@
@abdoasdg80منذ 3 سنواتاعطيتنا الامل بارك الله فيك ماهو عدد مرات تمارين المرحله الأولي في اليوم
@
@user-nd6uh8zz4qمنذ 4 سنواتالله يوفقك قناه ذهبيه وين كنت عنها من زمان مذهل جدا 1
@
@yemany1منذ 4 سنواتاول مرة اندم انني ما دخلت طب بشري . كثيييير حبيت الطب منك دكتور . شرح بسيط وسهل يعطيك العافية . ممكن اعرف شو سبب حدوث شد بكل عضلات الجسم وهل ممكن اعمل تمارين مجموعة من العضلات مع بعض والا لازم كل عضلة لحالة لما يختفي الوجع تماما انتقل للعضلة الثانية ؟؟ ....وسعت6
@
@ahmedelaik2107منذ 4 سنواتجزاك الله خيرا اخي الكريم محمد ونفع الله بك وهداك الي سبيله 4
@
@momm3872منذ 4 سنواتالله يحميك على هذا التوضيح اول مرة مرة اشوف قناتك لايك واشتراك على طول انا من بغداد 5
@
@ikramsaadi8858منذ 3 سنواتمن فضلك اخي ممكن تعمل لنا فيديو تجمع لنا فيه تمارين الانزلاق الغضروفي اسفل الضهر وفي الرقبة للانني اعاني منهم الاتنين
@
@user-ef5ej9fd8hمنذ 2 سنواتالسلأم عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيراً وبارك الله فيكم اسل عن التمارين لسوفان الفقرات الرابعه والخامسه اي تمارين اسويه وكون شاكره لك رد عليه متابعتك من العراق 1
@
@mouniratiti9082منذ 4 سنواتانت ملاك بعتك الله لي ،ربي يجزيك دنيا و اخرة . 2
@
@ahmadabdien279منذ 2 سنواتشكرا كتير دوكتور بس شو انواع الرياضة الي بتنصح فيها مع هالتمارين؟
@
@user-jq1xl4yp6sمنذ 4 سنواتربي يحفظك ويسعدك ويرزقك وينطيك الصحه او العافيه او طول العمر يارب متابعك من المانيه
@
@user-cy1je5ts3nمنذ 4 سنواتدكتور لوسمحت بالنسبه للتمارين الثلاثه حق اسفل الضهر نسويهن الثلاثة مره واحده ولا كل تمرين مرحله يعني كل تمرين ثلاثه اسابيع ولا مره واحده وشكرا 3
@
@MoHamedElaYdi1منذ 3 سنواتجزاك الله خيرا اخي والله من اول تمرين بدأت أشعر بالتحسن 5
@
@esraelsonniالعام الماضيشكرا جدا عل التمارين .. بس طلب الله يبارك فيك التمرين الاول تعبني لان عندي مشاكل بالركب هل فيه بديل ليها لو سمحت؟ 1
@
@user-ox6uf7bo7yمنذ 4 سنواتالله يسعدك دنيا واخره على شرحك ريحتني بكلامك لان زاد وزني وموعارفه وش التمارين الي تساعدني بحرق الدهوون
@
@kholoudkhaled7839منذ 4 سنواتدكتور كم مدة المرحلة الاولى ؟ ربي يحزاك الفردوس 16
@
@khalilking1484منذ 4 سنواتدكتور ممكن مساعدتي عندي اصابه في الفقرات القطنيه الرابعه والخامسه ممكن تمارين الله يوفقك 3
@
@osamacompanyمنذ 3 سنواتكلام غاية ف الجمال فضلا ترتيب الحلاقات
@
@user-qz9jq2lg8kمنذ 2 سنواتالسلام عليكم دكتور دكتور الله يجزيك الخير دكتور التمرين الأول أديش مدتو كم اسبوع وانتقل عالمرحله التانيه 1
@
@user-lb2be6bm3oمنذ 4 سنواتدكتور جزاك الله كل خير انا عندي ظهري ألم شديد والرقبة الشمال بعمل اي شغل بيعمل هبوط مع ألم أشد في الظهر
@
@user-fy2eb7vh9jمنذ 4 سنواتاللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين 2
@
@naizzzakalhak4359منذ 2 سنواتدكتور بارك الله لك ونفع بك . سؤالي لك مارأيك بأطباء chiropractic وهل هذه الالية مجدية يادكتور وهو الكايروبراكتيك ( الطب اليدوي ) ام ان لها اثار جانبية غير محمودة ? وشاكر لك جهدك وبذلك وفقك الله. 3
@
@Love-pk5riقبل 5 أشهراستمر اخي بهكذا معلومات بارك الله فيك انت تفيد مجتمع كامل بمعلوماتك الكثيرة
@
@ummalek2337منذ 3 سنواتجزاكم الله خيراً وبارك فيك عطنا امل اني ممكن نشفاء بإذن الله انا ابديت التمارين وانشاءالله هكمل مع حضرتك بعد مانا الدكتور قلي مفيش علاج زحفظي علي ماتبقي
@
@user-kv3pb9ig8vمنذ 4 سنواتنعم احسنت كما اصابني نفس المكان ذاته من الفقره الخامسه نزولا لعظلة الفخذ سبحان الله
@
@Halaqbمنذ 2 سنواتالله يوفقك ويعطيك الصحة والسعادة والعمر الطويل واقول لك من كل قلبي أستمر في هالمجال ونشر الفيدوهات المفيدة للناس ❤️❤️❤️❤️❤️
@
@amermehdi1014منذ 5 سنواتبارك الله فيك على هذه النصائح بدون نسيان القيام بالتنفس العميق اثناء هذه التمارين لانه يساعد العضلات على الارتخاء اثناء وضعية الجسم . 9
@
@malikaelaisati486منذ 2 سنواتجزاك الله خيرا يا دكتور .بالنسبة للتمرين الاول لم استطع القيام به لانني ركبتي اليسرى تؤلمني كثيرا رغم انني وضعت منشفة تحتها فهل يمكن ان اعوض هذا التمرين بآخر .والله يحفظك ويطول في عمرك. 1
@
@fadwazamzam1321منذ 3 سنواتالله يسعد أوقاتك .جزاكم الله كل الخير ودامك واطال بعمرك امين ياا الله
@
@user-jn8yo3jf8wمنذ 4 سنواتالله ينور يا كابتن محمد ينفع اعمل التمرين الثالث على هيئة الركوع 1
مقاطع الفيديو ذات الصلة على ٧ - علاج الانزلاق الغضروفي في اسفل الظهر - السبب الحقيقي و العلاج الكامل - المرحلة الأولى الأردن:
والله بنفس الوقت من أول التمارين .. راح وجع الظهر بسرعه .. الله يوفقك يارب ..
ويتشافا كل مريض يارب ❤️ 44
بارك الله فيك و نفع بك وجزاك خير الجزاء في الدارين. 4
كفيت ووفيت 7
طريقة غذاء الجسم الصلاة خمسة مرات الضغط والفرد غذاء للفقرات 5
حلقاتك مهمة للغاية 2
شكرا لشرحك الوافي لان فهم هذه التفاصيل هي جزء من العلاج برأي 11
انت دكتور مميز وانت اول واحد يرد ع الأسئلة 4
ممكن تفسير وتمارين لمشكلة التهاب الحوض؟ و بارك الله فيك. 5
ما شاء الله عليك متمكن و عندك القبول
استمر اخي بارك الله فيك و جزاك خيرا 14
ربنا يرزقك الصحة والعافية
على الشرح الكافى الوافى ونفع بيك الامة
حياك الله
بدنا المرحلة الثانية و الثالثة 5
بارك الله فيك
ويكثر من امثالك بالتوفيق دائما 2
أخوكم من المغرب معالج بالطرق الصينية الطبيعية القديمة 4
دكتور من فضلك لم أستطع تنفيد التمرين الثالث ارجوك توضيح أكثر و جزاك الله كل الخير
عندي استفسار بسيط اللي عندو مشاكل بالركبة يسوي هذي التمارين ولا الأفضل يبدأ فيها بعد ما يخلص المرحلة الأولى من تمارين الركبة ؟
لاني جربتهم و المتني ركبتي 3
ماهو عدد مرات تمارين المرحله الأولي في اليوم
ممكن اعرف شو سبب حدوث شد بكل عضلات الجسم وهل ممكن اعمل تمارين مجموعة من العضلات مع بعض والا لازم كل عضلة لحالة لما يختفي الوجع تماما انتقل للعضلة الثانية ؟؟ ....وسعت 6
متابعك من المانيه
ربي يحزاك الفردوس 16
فضلا ترتيب الحلاقات
دكتور الله يجزيك الخير
دكتور التمرين الأول أديش مدتو
كم اسبوع وانتقل عالمرحله التانيه 1
عطنا امل اني ممكن نشفاء بإذن الله انا ابديت التمارين وانشاءالله
هكمل مع حضرتك بعد مانا الدكتور قلي مفيش علاج زحفظي علي ماتبقي
ينفع اعمل التمرين الثالث على هيئة الركوع 1