تعليم حركة السوستة بسهولة مع أسهل الخطوات الأردن

قم بالتمرين على الحركة فمكان امن بعد فهم الخطوات جيدا...لاتنسوا اللايك والاشتراك فالقناة وتفعيل زر الجرس ليصلكم كل جديد هذا الفيديو برعاية دون دورز (Don Doors) للتواصل معهم: هاتف و واتس اب 00201288888993 00201062173843 00201008899951 التواصل عبر الجيميل Dondoors.team@gmail.com doors4art@gmail.com للتواصل على الفيس بوك www.facebook.com/Don.Doors2015 الانستجرام https://Instagram.com/Don_Doors7 مدونة X-ONE الرياضية : https://www.xone-fitness.com للتواصل التجارى والإعلانات : ------------------------------ a.sharawy710@gmail.com ---------------------------- تقدر تدعم محتوى القناة على بايبال من هنا : http://bit.ly/3sIZn0y صفحتنا على الفيسبوك : https://goo.gl/bPqzmz (فيديوهات تعليمية) ============= ====((حركات الجمباز الاساسية))==== حركة الوقوف على اليدين www.youtube.com/watch/U8UK5SLJi-k حركة القبة /watch/ocubkeeg0_Ggb /watch/UCEbbd1Ek_4Eb حركة العجلة /watch/UYMpcKy70To7p /watch/c4Rg3Hfn98Zng حركة الدحرجة /watch/0CE974GGBtrG9 حركة السوستة /watch/cu04bBHKu-2K4 ========================================= ===((تمارين التقوية واللياقة البدنية))=== تمارين لعضلان البطن ج1 /watch/ckP7HQFkEQtk7 تمارين لتقوية الرجل والسمانة /watch/YVk9w3yyAQUy9 تمارين لتقوية عضلات الذراعين /watch/sDiV051POSMPV تمارين لتقوية وتعريض الأكتاف /watch/gK1-l73qfQ4q- افضل تمارين الكارديو لتطويل النفس /watch/0Fy1mXGRU7jR1 اقوى تمارين لعضلات الظهر /watch/wn10cHFDr_AD0 تمارين لارتفاع الجامب والقفزات /watch/QO_A0gCEaXMEA اقوى 9 تمارين للجسم بالكامل /watch/oMwcixjVI8fVc شرح تمرين العقلة فى المنزل /watch/QpoW33HdK4xdW شرح تمرين المتوازى فى المنزل /watch/InhXGS9dSj3dX شرح تمرين الضغط للمبتدئين /watch/s18_m74S9yaS_

الفئة