كيف تسوي pull-up فلوق بالدوام ـ تمرين سحب الأردن

فلوق يوم بالنادي : 2:15 بداية تمرين السحب 2:47 مهم قبل تمرين العقلة 3:15 لاتنصص اتمرن صح 6:00 شرح طريقة تمرين العقلة 11:12 ليش اشرب بروتين بودر 13:11 بطل الدوري الهلالي :) --------------------------------------------------- اتمنى يكون الفديو فادكم وعجبكم لو عندكم اي سؤال اكتبوه بالكمونت وشكرا لدعمكم . . انستقرام: https://www.instagram.com/mg_healthy/ ... سناب: https://www.snapchat.com/add/mg_healthy تويتر: https://twitter.com/mg_healthy?s=17 _____________________________

الفئة