تمرين تاباتا لكامل الجسم 15 دقيقة حرق دهون بدون قفز الأردن

بطلاتي الحلوين التمرين جدا مناسب للمبتدئين وأصحاب الانفصال العضلي والوالدة الجديدة وأصحاب الأوزان العالية ... يمكن ممارسته يوميا لمدة 15 دقيقة صباحا ... عم تحبو فقرة تمارين مماثلة ؟؟؟ تمارين مماثلة تاباتا مبتدأ بدون قفز /watch/UFi5JzIa3_-a5 تاباتا 30 دقيقة حرق جدا فعال /watch/UWyRLOFnmjfnR تاباتا سكوات للمبتدئين /watch/MSSQxTIDfs7DQ """""""""""""""""""""""""""" صفحتي الانستغرام الوحيدة https://www.instagram.com/coach_ninofit/ صفحتي التيك توك الوحيدة https://vm.tiktok.com/ZMduPBRwW/ ......................................... ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا: /channel/UC5qZo9pebVtbqE48aAuCLig/join

الفئة