المدة الزمنية 47:12

هنخس ونكون مختلفين في2020 | إنبهار التغيير في 6 اسابيع فقط مع أقوى مسابقات الشتاء الأردن

بواسطة لو نفسك تخس

171 580 مشاهدة

14 K

تم نشره في 2019/11/27

#مسابقات_وتحديات_الشتاء_للتخسيس_السريع نبدأ على بركة الله مسابقة جديدة وهامة خلال فصل الشتاء والنتيجة مضمونة وهي مسابقة رائعة وسهلة وتضم 3 انظمة 1.نظام جميع الأوزان 2.نظام المرضعات 3.نظام الأشبال ومدة المسابقة 6 اسابيع وتعتبر فرصة رائعة للتغيير في هذا الوقت من العام وهو فصل الشتاء إشتركوا في قناتنا الجديدة "مطبخ لو نفسك تخس" للأكلات الصحية وبشكل سهل وبسيط من هذا الرابط 👇 /channel/UC-6I4FIj5OgrEXAgWVJ0ymg ولو كنت ترى ان هذه القناة وهذا الفيديو مفيد لا تبخل علينا بالضغط على زر الإعجاب والإشتراك في القناة كي يصلك أقوى الأنظمة الصحية والمسابقات وأيضاً الفيديوهات الهامة التي ستشجعك على التغيير #إشتركوا_في_قناة_مطبخ_لو_نفسك_تخس لسهولة الوصول للنظام يمكنك تحميل تطبيق "لو نفسك تخس" من متجر جوجل بلاى من الرابط التالى https://goo.gl/xYW4UD ويمكنك الوصول ايضا لأنظمة لو نفسك تخس على موقعنا الرسمى "لو نفسك تخس" من الرابط التالى https://www.takhsesforever1.com صفحة لو نفسك تخس على فيسبوك https://www.facebook.com/takhsesforever الحساب الشخصى لمؤسس القناة "مصطفى على" https://www.facebook.com/profile.php?id=100006963755190 تابعونا على تويتر https://goo.gl/Hh27YT

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 2648

@

@sihamdjs1821منذ 5 سنوات كل شيء سعيت له في الحياة وصلت له الا هذه اللهم اعنا على انفسنا وقوي ارادتنا ..2020 عام المظهر الجميل والجسم النحيل 86
@

@user-db4pd9bc6kمنذ 5 سنوات معاكم من ٣٥ يوم وخسيت ١٠ كيلو الحمدلله ومكملة بإذن الله وجزاكم الله خيرا 46
@

@user-ib1ev7dk2fمنذ 5 سنوات هنخس ونكون مختلفين في 2020 بإذن الله مكملين مصممين وللمثالي واصلين يارب قوي عزيمتنا يارب العالمين جزاك الله خير مهندسنا وكل فريق العمل والقائمين 155
@

@abdnazzal2877منذ 5 سنوات السلام عليكم.. معاكم من ٣ شهور ونزلت ١٦ كيلو شكر باشمهندس ان شاء الله الجميع ينزل وزنه ويعيش حياه افضل.. ومكمله معاكم ما شاء الله الجروب محفز جدا.. اختكم من الاردن
@

@aertdtyui4985منذ 5 سنوات السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة انا من المعجبات بهدا النظام وجربت معكم مرة واحدة فوجدت نتيجة لكن عكيت ورجعت لوزني 104دعواتكم معي اخس والله انا تعبانة من الكرش ربنا يستر احوالنا أشعر بالاحباط 28
@

@user-bi6tl3ck8hمنذ 5 سنوات بارك الله فيك وجزاك الله خيرا كثيرا مباركا فيه ملأ السموات والأرض يا باشمهندس مصطفي انت وفريق عمل لو نفسك تخس 4
@

@sansonyellow5709منذ 5 سنوات قناتكم وصفحتكم رائعة
وانتم اروع
شكرا اسرة لو نفسك تخس معكم نزل نزل وزني ٢٠ كيلو ووصلت ع وزن ٦٠
بس ما ثبتت اسا وماشية لايف ستايل
ومنعت السكر والمقليات خلال الاسبوع وطبخي بدهون قليلة بزيت نباتي او زيتون ومازال وزني ثابت الله يبارك فيكم ....وسعت 1
@

@user-jv5jh9uj7uمنذ 5 سنوات بإذن الله انا ناويت اتحدي نفسي ثم اتحدي دهوني واخيرا هتحدي لهفتي علي الا كل لاني زهقت في رايحه والجايه عماله اكل الناس بتفتح عيونها تروح علي الحمام انا بروح علي التلاجه بس عاوزه تشجيعكم
اتمني للجميع التوفيق والرشاقه ....وسعت 14
@

@thesun6561منذ 5 سنوات باذن الله ربنا معانا ونكون بوزن مثالي وصحة جيدة يارب 3
@

@sjsdjsjsduwfjdjdj1494منذ 5 سنوات ربنا يعينا ويقوينا على التغيير وبارك الله فيكم
@

@wardalcham3954منذ 5 سنوات مكملة بإذن الله انا بدأت من شهر آب ولحد الآن مستمره ونزلت 17كيلو وشكراا يامهندس مصطفى الله يجزيك الخير 1
@

@user-jq8ip7fr3yمنذ 4 سنوات اللهم اجعلني وإياكم من هؤلاء الذين قاموا بتغيير حياتهم 1
@

@sofianesami3943منذ 5 سنوات الاسم: ياسمين
الوزن :kg 78.5
المطلوب: 65 kg
هل من تشجيع من فضلكم. 334
@

@moshiraismil5567منذ 5 سنوات توكلنا علي الله الذي قال ادعوني استجب لكم اللهم تقبل منا وحققلنا امانينا انا وكل من قال اللهم امين 1
@

@AA-uj1lgمنذ 5 سنوات يارب اعنا وقوي عزيمتنا للوصول للرشاقة وفتح أبواب السعادة اللهم آمين يارب العالمين 1
@

@bennourkhadidja5659منذ 5 سنوات انا خديجة من الجزائر و راح ابقي ماعكم 6 اسابيع إن شاء الله مراح افشل يارب يارب التزم و مفشل بتوفيق للجميع 12
@

@user-bb2uj4by5tمنذ 4 سنوات والله انا في خمس ايام نزلت 3كيلو كنت 114 واليوم 111 والله العضيم كثير فرحانة وربنا يحفضك ياباش مهندس ومكملة ان شاء الله ادعولي ربنا يثبتني
@

@user-df8ey1we2xمنذ 5 سنوات انا خسيت ٢٧ كيلو بفضل الله ثم بفضلك ياهندسة. 52
@

@omtaha5783منذ 5 سنوات بإذن الله هنتغير ونلتزم بالمسابقه دي ع قدر المستطاع وأرجو زياده فديوهات التشجيع والبث المباشر فيديوهاتك يابشمهندس بتشجعنا وبتفرق معانا كتير لازم اشوف فديو ليك كل يوم علشان اقدر التزم باليوم جزاك الله عنا كل خير وجعله في ميزان حسناتك ....وسعت 1
@

@yanilani7199منذ 5 سنوات انا من لاول معاكم وراح اكمل بإذن الله عندي عشرين يوم حسا نفسي تغيرت نفسيا وجسديا ومسره اكمل وحلمي ارجع مثل ماكنت ربنا يجزيك ويعطيك ما تتمنى و يخليك لاهل بيتك
انا وزني كان ميه وخمسه كيلو وبعد اسبوع صار ميه وثلاثة وما وزنتش بعدها ولكن مقساتي تغيرت و الحمد لله ....وسعت
@

@maryamsalah7632منذ 5 سنوات مكملين بإذن الله ربنا يبارك فيكم ويحفظكم ويفرحكم بصحه وعافيه جزاكم الله خيرا 4
@

@user-bq1sl9nw4eمنذ 5 سنوات باذن الله نبدأ ولا حول ولا قوة إلا بالله
@

@user-hd7zv6pq8lمنذ 5 سنوات لو خسيت عشرين كيلو حياتي حتتغير جذريا يا رب قدرنا يا رب أعنا أدعولي معاكم ربنايجازيكم 20
@

@nazekhassan5652منذ 5 سنوات ان شاء الله معاكم. يارب أكرمنا جميعا بالصحة والعافية ويبارك في صحتك ياباشمهندس وصحة كل العاملين بالقناة والصفحة
@

@user-cf8cx1oz3bمنذ 5 سنوات ان شاءالله معك لحتى اوصل للوزن المثالي
الله يحفظك ويحميك ويبعد عنك كل سوء يا بشمهندس 5
@

@user-gb8gc1wx1gمنذ 5 سنوات باذن الله مكملين وموفقين ويحقق اهدفنا جميعاا ان شاء الله 5
@

@ahmaudahmaud6727منذ 5 سنوات انا معاك يامهندس على انا احمد وزني 175 كيلو يارب يارب ادعولي 10
@

@Ahmed-lt3mlمنذ 5 سنوات إن شاء الله هبدا معاكو علشان اوصل للوزن المثالي لأنى مصابه بخشونة في الركبة وهي مؤثر ه على حياتى مع وزنى الذيادة ربنا يوفقنا ونكمل مع بعض 5
@

@nourhanatef6927منذ 5 سنوات محتاجه حد زي حضرتك معايا ف حياتي يديني امل زي ماحضرتك بتعمل معانا ربنا يباركلك بجد
@

@nadou8951منذ 5 سنوات ياربي ارزقني الارادة القوية ليا ومن قال آمين
@

@ahmedaldaboly7274منذ 5 سنوات إن شاء الله معاك ياهندسه ومكملين
نسأل الله الثبات 3
@

@hoidahamada9639منذ 5 سنوات انا معاك هخس وهكون مختلفه وهتغير وهدخل 2020واحده تانيه وهشارك واتمنى الثبات والعزيمه ويارب بعد ست اسابيع ارجع للكومنت ده واقول انا قدرت وعملتها وخسيت لو حتى 10كيلو لو حتى 5كيلو
الطول 160
الوزن83
العمر30 ....وسعت 14
@

@user-vz3ze1ct7kمنذ 5 سنوات ياااارب ربنا يسمع منك يامهندس أن شاءالله نتغير يااارب جزاك الله خيرا الجزاء على التشجيع ياااارب
@

@salwabayomi6566منذ 5 سنوات جزاك الله خيرا يا باشمهندس مصطفى ويبارك فيك يارب علي المجهود الرائع الذي لا يقدر بشئ.. ربنا يكرمك يارب 3
@

@aliahajjkaddour7498منذ 5 سنوات رح أبدأ معاكم ان شاء الله ورح نبقى مختلفين بإذن الله
توكلنا على الله ،جزاك الله عنا كل خير 4
@

@user-ch2cp8gd8lمنذ 4 سنوات الله يسعدك سعادة الدارين يا مهندس ويحفظك لأهلك ويسعدك سعادة الدارين ويجعل لك في كل خطوه سلامه
@

@esraaahmed5425منذ 5 سنوات يا 2020 هتيجي واحنا متغيريين
حلم الرشاقه هيبدا من هنا ربنا معانا جميعا اقسم بالله هبدا رحله التغيير
الاسم اسراء
السن 25 < id="hidden9" class="buttons">br />الوزن 87
الطول 169
حلمي اوصل ل60
يلا كله يتشجع ويشجعني ....وسعت 58
@

@rashakamal2221منذ 5 سنوات جزاكم الله خيرا جميعا علي هذا المجهود الرائع
@

@jaadyousef1113منذ 5 سنوات انا لي 25 يوم خسيت 9 كيلو و انا مستمر و كل التحية و التقدير لكم اخوكم من فلسطين
@

@ahmed19111979منذ 5 سنوات معاكم بإذن الله يا أجمل و أفضل فريق
و ربنا يبارك لك يا بشمهندس و يجزيك خير
و ربنا يقوينا و يعينا كلنا و كل واحد عايز يخس 7
@

@user-hy8fu2jg1vمنذ 5 سنوات ان شاء الله مكملين ربنا يقوى عزيمتنا جميعا ربنا يجازيك كل خير ياباش مهندس انا خسيت ١٨ ك 5
@

@deromahmoud3706منذ 5 سنوات بإذن الله ان شاء الله ياارب ربنا يقوينا
@

@boucheraalae9266منذ 5 سنوات ان شاء الله حارجع ثاني وحبتدي من جديد شكرا يابش مهندس
@

@mahdimahdi323منذ 5 سنوات معاكم إنشاء الله مكملين بالتوفيق للجميع ‍‍ألف شكر لكل العاملين في الصفحة 5
@

@hassanfarrag3576منذ 5 سنوات يارب يعنا جميعا ونشارك ربنا يبارك فى حضرتك ويراضيك على قد تعبك معانا يارتنى تابعتك من زمان انا للاسف عملت عمليه فى ضهرى والدكاتره ياما قالت لازم التخسيس وفعلا بس النصيب بقى جزاك الله كل خير
@

@user-bs1iv6bo6uمنذ 5 سنوات والله مش عرف اقلك ايه الف شكر ليك والله انت بتتعب معانه كتر خيرك جزاك الله خير ويجعل في ميزان حسناتك انت نعمه اخ يارب يسعدك في حياتك انت وكل فريق لي بيشجعونه وربنا يوفقنا كلنا عشان نخس وانشاء الله مش حنضيع هذه الفرص وكلنا حنخس والله حنقدر انشاء الله ....وسعت 4
@

@noganoga334منذ 5 سنوات انشاء الله معكم ومكملين وملتزمين يارب قوينا
@

@hossamalfy4668منذ 5 سنوات انا نفسى اخس ولو 10 كيلو فقط يارب ساعدني واقدر احقق الحلم داه 55
@

@nahedsaied5852منذ 5 سنوات جزاك الله كل خير مهندس مصطفي الله يبارك لك ويحفظك ويجعل لك في كل خطوه ألف سلامه ياااارب 1
@

@apolabiba1225منذ 5 سنوات يا رب توفيقك
بوركت على جهودك اخي مصطفى وكل عائلة لو نفسك تخس
@

@sonabaki3750منذ 5 سنوات ان شاء الله مستمره معاكم في المسابقه الجديده
@

@Islam_ayaaمنذ 5 سنوات انا حشارك و انشاءالله حنخس كلنا يارب اللهم اني استعين بك و اتوكل عليك 6
@

@majedahaa7007منذ 5 سنوات بإذن الله معاكم
اتبعت معك من شهر وتغيرت عندي اشياء كثير بفضل الله الصداع المزمن اختفي
صرت انام بالليل بعد ما كنت اعرف نوم الليل
@

@azizaaziza5511منذ 5 سنوات مكملين ان شاء الله اللهم انا نسألك التوفيق جعل الله مجهودك هذا في ميزان حسناتك 3
@

@khadijaben2385منذ 4 سنوات خديجة من المغرب طول168 الوزن 83 عملت عملية إستئصال الغده الرقية وكان فيها ورم حميد والحمدالله وعملت تحليلات يوم الجمعة 10 يناير 2020 وكانت النتيجة مذهلة لايوجد اي شيء الحمدلله وشكرا لله رب العالمين وطلب مني طبيب احاول نقس وزني سعدني ....وسعت
@

@user-pp1sy4bi6iمنذ 5 سنوات الف شكرا ليك يبش مهندس انشالله معاكم معاكم اللهم لك الحمد على قوة الارادة معكم من العراق
@

@ahmedebed2088منذ 5 سنوات ان شاء الله مكملين انا بشكر باشمهندس مصطفى وفريق العمل لو نفسك تخس 5
@

@harhourajumia7697منذ 5 سنوات السلام عليكم اللهم وفقنا جميعا للتغيير اختكم من المغرب جزاكم الله خيرا ادعو لنا بالتوفيق جزاك الله عنا خيرا 1
@

@BTS-cq1cqمنذ 5 سنوات هدى من المغرب وزني 98 كيلو و طولي 175
انا بديت التحدي يارب التزم يارب
الهدف من التحدي اني اكسر التسعين من الميزان مع العلم اني اعشق الاكل و خصوصا الحلويات و النشويات
الف شكرا لك يا هندسة وكل فريق العمل لان لو نفسك تخس احسن حاجة شوفتها بالصدفة ف الفايس و اليوتوب الصراحة انا كل واحد وزنه زايد بانصحه بالصفحة الاكتر من رائعة
يارب تبتني و اكمل لاني فعلا اريد ان اتغير لاسباب صحيه .
حظ سعيد للجميع ....وسعت 1
@

@halaqadi4788منذ 5 سنوات معاك معاك مكملين باذن الله.شكرا لتعبك ومجهودك الفظيع بارك الله فيك
@

@nagwagad7547منذ 5 سنوات معاكم ان شاء الله ⁦❤️⁩ والله المستعان 6
@

@noha55882منذ 5 سنوات انا معاكم ده تالت اسبوع ومكمله في المسابقة الجديدة ومتحمسه يارب نخس كلنا
@

@esraaadel7455منذ 5 سنوات بسم الله توكلنا على الله انشالله نستكمل ع خير وشكرا لك يابش مهندس ع تعبك
@

@rashahamdy8027منذ 5 سنوات أن شاء الله هاخس وهاكون مختلفه فى 2020 وربنا هايستجبلى وجنابى هاتنزل 6
@

@user-wq6by4et3oمنذ 5 سنوات ان شاء الله هبدأ بكره وربنا يقوينا انا كنت ماشيه على نظام من 80 ل 200 وصلت الاسبوع 11 وتعبت ومعرفتش ارجع له تانى بس هحاول ان شاء الله معاكم فى المسابقات كده وربنا يسهل أنا وزنى 84 وطولى 163 ربنا يجزيك كل خير ربنا يجعله فى ميزان حسناتك. ....وسعت
@

@user-wm9ye5bl8tمنذ 5 سنوات ولله العظيم في وجهك في خير بإذن آلله
الله يطول بعمرك يارب ويجعلها في ميزان حسناتكن
@

@chef.taher_elgendyمنذ 5 سنوات مشارك من اليوم باذن الله ربنايفقنا جميعايااااااااارب 2
@

@jdjdkfjfj8396منذ 5 سنوات مكملين ان شاء الله ربنا يبارك فيك يا باشمهندس ومن نجاح الى نجاح اشكرك علي كل شئ المجهود الرائع منك ربنا يبارك فى حضرتك
@

@el.karima4870منذ 5 سنوات انشاء الله ربنا يوفقنا في هذه المسابقة ونتغير في 2020 5
@

@user-xs3sc8vk5pمنذ 5 سنوات هبدء ان شاء الله وزني دلوقتي ١٢٥ كيلو ولما نخلص التحدي هكتب الوزن الجديد ان شاء الله.. التشجيع مطلوب 2
@

@user-nh5el2zi2kمنذ 5 سنوات يارب يثبتنا ويقوينا كلنا
ويارب كل واحد يوصل لحلمه
@

@hammamwesam3378منذ 5 سنوات من الاردن اقولك ربنا يجعلك من كل ضيق مخرجا
@

@user-ej5cl9sl6sمنذ 5 سنوات ان شاء الله مكملين رحلة التغير وتكون سنة سعيدة علي الجميع 6