المدة الزمنية 6:48

فليبدأ تحدي إنقاص الوزن اليوم الاول من ريجيم 13 يوم الأردن

بواسطة simi Life style

125 607 مشاهدة

3.3 K

تم نشره في 2019/10/01

السلام عليكم هدا الريجيم مافيهش رياضة و لكان عملو راجل راح يسحق ضعف الكمية و لكان ماعندكش اللحم او الاسكالوپ عوضيه بالبيض المسلوق كل 100 غرام من اللحم تعوضها 2 حبة بيض مسلوقة و ماتنساوش يمنع منعا باتا على النساء الحوامل و المرضى و اشربو كمية كبيرة من الماء و الله المستعان

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 278

@

@mariaahfir73854 years ago حاجة اللولة ملعقة السكر في الشاي او القهوة ضرورية وليس اختيارية ثانيا ملعقة زيت زيتون ضرورية ايضا باه مدوخوش و جوزوه عادي انا درتو بيهم في اليوم الاول نقصت 2 كيلوا 20
@

@wafa_himoura4 years ago لاول مرة نشوف قناتك فوور بزاف انا تانا من ولايةة قالمةة بالتوفيق ختي
@

@aminabena23043 years ago تيزانة تاع الريجيم؟ عندي شاي اخضر نقدر نستعملو؟ وبارك الله فيكي 2
@

@leaterrat72804 years ago svp par quoi peut on remplacer la salade je me sens lapin en la mangeant et je ne supporte pas la tomate cru 2
@

@chaaymen7773last year نصيحة لبنات انا والله غير تبعت هذي الريجمات القاسية نتاع فيت مامي والله غير حكمني السكر الله علي ما اقول شهيد ديرو ريجيمات صحية احسن من القاسية نشاله قاع ننقصو بدون امراض
@

@aminabena23043 years ago اختي ياريت تنظمي هذو الفيديوهات في قوائم يعني بلايليست وشكرا
@

@yousra-jt4jw4 years ago Ya okhti allah yjazik momken netwasel m3ek prv t3ichi
@

@user-mx5sc9on6s4 years ago أختي ربي يحفظك لكن حابة أعرف قداش نقصتي من الوزن 4
@

@ahmedbnd3864 years ago الله يخليك جاوبيني اسكو تحسي بانتفاخ كي تشربي الماء بزاف 2
@

@sirinemez57175 years ago السلام عليكم بالتوفيق حبيبتي . هادا الريجيم حطاتو صاحبة قناة suzy fit و كذلك راهي عاملة مجموعة كبيرة من الريجيمات بالتوفيق حبيباتي 70
@

@chachachahrazed10093 years ago عندي عامين مليجربتو
او كنت مريضة بالغدة الدرقية او نقصت بيه 5.300
سيوه متندموش
بالتوفيق للجميع يارب 5
@

@lolaheurt78423 years ago حتى كملت الفيديو باش هدرتي عالامراض المزمنة انا عندي الضغط وحابة نشيان واش ندير
@

@nounia91594 years ago من فضلك انا متعودة ناكل حلويات الصبح صعب نتخلص منها ممكن 1 بسكوت في الصباح مع هذا الرجيم ؟.
@

@meryemalmai984 years ago سلام اختي لاباس عليك الله يخليك بغيت نسولك واش ممكن انا ندير هذا الريجيم انا كل دواء ولكن ماشي ديال مرض المزمن دواء عندي كناكلو عربيه طبيبه على حساب الحماله و لكن خاصني ننقص في الوزن واش ممكن انني ندير يعني هذا الرجيم فيه ضرر علي ...
@

@zaho15465 years ago هذا واين. برتيلي على قلبي كملي وتضعفيش ربي معاك
@

@babydome29013 years ago تعيشي نقدر نشرب قهوة حليب بلا سكر منقدرش بلابيها
@

@youcefmohamed9584 years ago انا ليوم بديت التحدي ونشاله كليوم نردلك لخبر ويارب حتا ننقص ويعطيك الصحة 8
@

@yousrayayou16162 years ago ختي تقدري تقوليلي شحال كنتي و شحال وليتي بعد ماكملتيه
@

@mayssamoh9582 years ago العيب في هاد الرجيم انك لما تحبسيه تعاودي تسماني بزيادة، نحكي عن تجربة يا سيدتي، درتو في 2013 على فترات نقصت اكثر من 30 كيلو، كنت 92.600 وصلت 59 كيلو 1
@

@bouchra43224 years ago شحال شريتي الميزان تاعك بالتوفيق حبيبتي مشتركة جديدة 2
@

@sajidasajida80583 years ago اختي باش نعوضو اللحم والدجاح يعيشك جاوبيني
@

@oudiniilhem59935 years ago حبيبتي انا جديدة في قناتك عجبتني فووور اختك ايمان من عنابة 4
@

@oudininabila97765 months ago سلام لا اختي اكي غالطة على الزيت انا حطيت مغرف زيت زيتون ونقصت بكيلو فالنهار يعني عندي خبرة كبيييرة صدقيني على الريجيم راني من 2010 وانا نقرى ونعاود عليه
@

@user-sf5px5mq3r4 years ago ان شاء الله غدوا نبدى هاذا رجيم🙇 حفظك ختي سهام جيتي في وقتك 10
@

@dadou70204 years ago Okhetii edii lmkela koll youm nokell zay ak slata w 🥓
@

@dzcupifox71524 years ago Salem katrilna men les regime stp 🙏🙏😘😘
@

@salwaelmernissi53454 years ago سلام انا يلاه القناة ممكن تقولولي البداية الرجيم من فضلكم وشكرا
@

@amelespoir65375 years ago Rabi 9adrak habibti ..... 3andi ma cousine hata hiya darat régime tacol colsh mais bla khobz wala kasra w toshrab lma bzef w tamchi bzef sad9ini dahat b 15 kilo fi wa9t 9sir 1
@

@user-et5tf6tm3h2 years ago والخبز... هلا قطعتوه.. ام تأكلوا قطعة صغيرة مع الطعام.
@

@latouchedenazou58315 years ago ربي يوفقكم البنات هههههههه مانحتاج نقص. راني مليحة. لاكن راني تبعت لافديو طريقة منضمة جدا واكيد راحا تمد نتيجة ناجحة 2
@

@youcefmohamed9584 years ago اني عاملة ريجيم يااختي ودوك نعمل كيفك والله عجبني مع علم انا نوزن 86 نشاله ياربي ننقص 20 كيلو ودايرا تحدي وشكرا شكرا 14
@

@simsimjadou18515 years ago اخواتي تمارين الزومبا متعةوانقاص السكر والدهون والمشي وشرب الماء الدافيء صباحا 5
@

@samogalla89603 years ago نسقسيك اختي انا مشتركة جديدة معاكم حبيت نعرف برك ادا هاد الوجبات هي نفسها مدة 13 يوم 1
@

@aichatoumi58784 years ago عندي مشكل قهوة حليب بدون سكر تاع الصباح منقدرش نستغنى عنها كيفاش ندير 14
@

@haddadjouali64293 years ago ربي يحفظك اختي سهام والله تقلقت عليك كي عندك بزاف مظهرتيش بصح ذرك عرفت واش هو السبب. ربي يرحم باباك ويجعل مثواه الجنة وربي يصبركم على فراقو نشالله 4
@

@mujib96215 years ago شكراا ليك هذا هو الفيديو الي نحوس عليه شكرااا راني معاك 👍واش اسمها هاذي التيزانة بالتفصيل 2
@

@addarelizane53044 years ago انا معنديش باه نشري الستاك شناكل في بلاصته
@

@abdelmoumenchakrar93884 years ago Slm khti là-bas 3lik ana OM mordhi3 haba ndir rujim anshini habibti
@

@user-ek8vl3by8u4 years ago حبيبة انا شفت فيديو تاعك عجبني بزاف و حابة نديرو بصح حابة نفهم حاجة كي تكملي 13 يوم مبعد نقدرو نعاوودوه و لالا
@

@foufoufifa72565 years ago يعطيك صحة ختي انا بديت رجيم زوج يام راسي وجعني بزاف ودوخات قتلوني مع العلم منيش مزوجة واش هذا سبب تعيشي 6
@

@baharsahin37674 years ago ختي عندي مشكلة مرانيش نحب داك اتاي لي فطرتي بيه اش نعمل بلييز جاوبي بقا25يوم للمدرسة ووزني شوي كبيير وخاصني ندخل للمدرسة ضعيفة 😢
@

@user-pf7jz2jn3g3 years ago هل هادا ريجيم. يصلح للرجال او لا جاوبيني من فضلك و شكراً اختي 😘 2
@

@norakitchen23885 years ago يعطيك الصحة اختي سهام وبالتوفيق هههه مزال انا ههههه 2
@

@dyafdyaf94625 years ago يعطيك الصحة حبيت نسالك نقدرو ناكلو الفاكهة ولا لالا تعيشي اختي رجعيلي جواب والله يقدرك 2
@

@mohamedmatmati20474 years ago ربي يقدرك انا درتو تاع فيت مامي ريجيم هايل 2
@

@simozed47085 years ago ربي يقدرك. ومكانش لي يسمان في 13 يوم من 7ل 20كيلو هههههه راني مسمار 5
@

@user-hi3uw3vz2z3 years ago الي زايد وزنه و يريد إنقاص الوزن.. يوجد عندي باقة ديتوكس برنامج تخفيض الوزن للبيع 😍 1
@

@user-ui3vm1xb6e4 years ago سلام حبيبتي نشكر صاحبة قناة علا استفادة ونصائح ونتمنا اضربوا طلة علا قناتي
@

@user-nv8jt4sm4j4 years ago بالتوفيق. حتى انا هذا اول يوم. نسقسيك على اوقات الغداء والعشاء ولا ميهمش؟
@

@tesnimesouala20354 years ago هذا الريجيم خاص بفيت ماميز هايل بزاف جربتوا 11
@

@nacimabenfares64264 years ago اسمحيلي هاذا ماهوش ريجيم ناااقص بزاااف هذا يجيب لانيمي وزيد البروتين فالفطور فقط
@

@jalal90644 years ago اختي انا نفطر بسلاطة ونتعشى بديسير معليش 1
@

@rymhamza45055 years ago انا راني ريجيم شهرين ننصحك تبعي دكتور كريم علي .وتبعي الكيتو 1
@

@user-ns2sf6co7u5 years ago Ana mkrahtch nchark m3akom wach kayn chi groub
@

@abdoumimouni41174 years ago حبيبتي كل يوم ابعتيلي الريجيم انا ريحا إبداء الرجيم دعموني 2
@

@user-ov7ol9hp3d4 years ago عندي ضغط الدم عالي ممكن ندير او مانقدرش
@

@nadjibadel31775 years ago يا سهام نعتي لهم يحكمو في نفوسهم على الاكل يقولو نديرو رجيم وهما ما يحبسوش ماكلة هههه 6
@

@abbesmohamed31884 years ago بصح مشي من اليوم الأول لازم غير بلعقل هكا تخسر في وجهك
@

@AyaAya-tj3tp2 years ago انا اليوم نبدا17/7/2022
ونرجعلكم انشاء الله بنتيجة جيدة👌👌👌 4
@

@besnossokayar94922 years ago اسمحلي هذا رجيم حاد بالنسبة لشخص وزن تاعو أكثر من 100 كيلو
@

@zedbst63025 years ago و الله يا اختي اني رجيم بعد وني حاكمة روحي بسيف # خاصني كوراج و بديت نكره بعد # 2
@

@Sabrina-sj2jj3 years ago حبيت انا نقص من وجي ونخلي جسمي كيما هو 🍓😍
@

@hananemerazka31474 years ago ماوريتيناش شحال كنت توزني قبل الريجيم؟؟؟

DMCA

MENU

جني المال

مواقع أخرى الإقليمية

فليبدأ تحدي إنقاص الوزن اليوم الاول من ريجيم 13 يوم الأردن

الفئة